NEDEN SU İÇMELİYİZ?
Vücudumuzun suya olan ihtiyacı besine olandan daha fazladır. Besinsiz 8 haftaya kadar dayanabilirken su içmeden
1 haftadan fazla yaşayamayız. Artık hepimizin bildiği gibi vücudumuzun yüzde 55-75’i sudan oluşmaktadır. Gençlerde bu oran yüksek olmakla beraber yaşlandıkça azalmaktadır. Su hepimiz için yaşamsal bir öneme sahiptir.
İşte suyun etkileri :
- Tüm besin maddelerinin hücrelere taşınması
- Oluşan artık maddelerin böbrek, bağırsak, nefes ve terle atılması
- Kanın yeterli hacme ulaşması
- Vücut ısısının düzenlenmesi
- Cildin sağlıklı olması
- Eklem kayganlığının sağlanması
Özetle; su, vücudun tüm fonksiyonları için temel ihtiyaçtır ve mutlaka gereklidir!
